V hladnem delu leta, ko naj bi prevladovalo udobje, se mnogi soočajo s težavami. Kratki in temni dnevi vplivajo na razpoloženje. Članek ponuja nasvete, kako se spopasti z zimsko depresijo.

Prebivalci nordijskih držav, ki so vajeni dolgih in temnih zim, so razvili različne strategije za spopadanje z zimsko depresijo. Kljub pomanjkanju dnevne svetlobe in nizkim temperaturam, se znajo tako mentalno kot fizično pripraviti na zimske mesece.